Обновитьtrusinbard(Off)[28.04.13 10:24]:
Можно нежирным кефиром или водой.)
4Green4(Off)[28.04.13 10:12]:
надо попробывать. овсянку найти не проблема, а вот с чаем наверно возникнут проблемы. может посоветуешь чем его можно заменить?
trusinbard(Off)[28.04.13 07:53]:
Обычные овсяные хлопья-геркулес или овсяная крупа.Варим на воде как обычную кашу.Соли ложить минимум.Я в качестве разнообразия резал туда яблоко или чернослив.Или добавлял туда варёное яйцо или печень.Вечером чай с небольшим количеством сахара и кусочком хлеба.Советую приобрести в аптеке чай для похудения так и называется.Овсянку можно есть без ограничений от неё не поправишся.Согласен выглядит не аппетитно,да и разнообразия никакого,но зато эффективно.
4Green4(Off)[28.04.13 07:19]:
Понятно овсянка. В каком виде принимать и по сколько?
trusinbard(Off)[28.04.13 06:50]:
Лудче овсянка.Я на ней 20 кило менее чем за 2 месяца скинул.))
4Green4(Off)[28.04.13 06:45]:
да не, не я всё как указанно в бабушкином способе. Следую как говорится по инструкции
trusinbard(Off)[27.04.13 18:49]:
Так у тебя небось на молоке да с маслицем !?
4Green4(Off)[27.04.13 18:26]:
чёт не помогает я уже вторую неделю на ней \'сижу\' а толку с гулькин хуй
trusinbard(Off)[14.03.13 19:48]:
овсянка сэр-страшная сила.